MENÜ

LÉLEKÉBREDÉS

"A lelket kell meggyógyítani ahhoz, hogy a sejtek egészségesek legyenek." (Wass Albert)

 

Jogod van magadhoz III. rész

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

III. rész

 

Meg kell tanulnunk bűntudat nélkül nemet mondani. Ez nem is mindig olyan könnyű és magától értetődő. Nagyon kevés ember van, akinek ne okozna kisebb vagy nagyobb problémát, ha valakinek nemet kell mondania, különösen akkor, ha valamilyen függőségi viszonyban vannak egymással.

Tovább0 komment

Jogod van magadhoz! II. rész

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

II. rész

 

Az I. részben bevezettem, hogy miért is fontos személyes határunk meghúzása. A virágoskert hasonlatot tovább folytatva, ezért a kertért, amit mi kerítettünk körbe, és műveltünk meg, csinosítgattunk, MI VAGYUNK A FELELŐSEK.

Tovább0 komment

Jogod van magadhoz!

Lélekébresztő üzenet

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

  1. rész

 

Mit jelentenek a határaink? Miféle határok ezek? Miért kell, hogy meghúzzuk határainkat? Meg kell húzni azokat? Hol kell meghúzni a határokat, önmagunkon belül, vagy a külvilág felé?

Tovább0 komment

Kifogás vagy nyafogás?

„Ha fontos neked a célod, akkor megoldást találsz, ha nem, akkor kifogást!”

 

„igen, de…

igen, csak…

azért, mert…

az a baj, hogy…

az a helyzet, hogy…

az a gond, hogy…

az a probléma, hogy…”

 

Ismerős mondatkezdések? Folytathatnám a sort az olyan szavakkal, mint „nincs…”, „majd…”, „még nem…”, ezeket kiegészíthetném a következő mondatokká:

Tovább0 komment

Őszi-téli vitaminmustra II. rész

Előző blogbejegyzésemben a zsírban oldódó vitaminokról írtam, a folytatásban jöjjenek a vízben oldódó vitaminok, melyek között vannak olyanok, amelyekről alig hallunk, pedig nagyon fontos szerepet töltenek be szervezetünk kiegyensúlyozott működésében.

Tovább0 komment

Őszi-téli vitaminmustra I. rész

A nyár kiváló időszak arra, hogy testileg-lelkileg töltődjünk, pihenjünk, szervezetünket mindenféle egészséges táplálékkal erősítsük. Az ősz beköszöntével azonban szükséges lehet, hogy immunrendszerünket extra vitamin és ásványi anyag bevitellel támogassuk, hogy felkészüljünk a téli időszakra, amikor szervezetünk tartalékai felhasználásra kerülnek, vitaminraktárai kiürülnek.

 

„Őszi-téli vitaminmustra” címmel szeretném az alapvető, szervezetünk, egészségünk számára legfontosabb vitaminokat bemutatni, röviden, a lényegre szorítkozva. Rengeteg tanulmány, ismertető anyag, irodalom szól a vitaminokról, ásványi anyagokról, nyomelemekről, antioxidánsokról, jelen írásomnak nem célja, hogy ilyen mélységekbe belemenjen.

Tovább0 komment

„Natura sanat, medicus curat.” – A természet gyógyít, az orvos kezel.

Természetgyógyászat. Vajon tényleg hatásosak az egyes természetgyógyászati módszerek, terápiák? Valóban segíthetnek a különböző testi, lelki problémák gyógyításában? Vannak mellékhatások? Hogyan hatnak az egyes módszerek, technikák? Ilyen, és ezekhez hasonló kérdések gyakran megfogalmazódnak az emberekben, vannak, akik szkeptikusak, vannak, akik elutasítják, vannak, akik nyitottak az új módszerekre, vannak, akik feltétel nélkül hisznek benne, és vannak, akik már próbálták, és tapasztalták is a jótékony hatásokat.

Tovább0 komment
Asztali nézet